Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
2943 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 94.82g | Carb: 383.07g.
Breakfast: Ciasto, Truskawki, Wawel Maciek Toffi, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pizza Margherita, Pizza Domowa, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Ciasto, Ketchup, Światowid Ser Gouda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Maliny, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ser Gouda lub Edamski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Chleb Wieloziarnisty, Chleb, Chleb Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|