Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
226.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 88.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 111.87g | Prot: 88.99g | Carb: 170.23g.
Breakfast: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Danke Творог 9%, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках . Lunch: Сдобри Майонез, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Океан Вкуса Креветка Аргентинская, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Ясная Горка Колбаса Чайная. Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Беларуски Пламбир" Пломбир с Ароматом Ванили в Сливочной Какаосодержащей Глазури Эскимо , Халва, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Бешбармак с Говядиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|