Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 118.83g | Carb: 123.73g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Перекресток Апельсины, Вареное Яйцо, Овсянка на 1,5% молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Киприно Сыр Лайт 15%, Сосиска в Тесте. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|