Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
200.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 112.99g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Брокколи на Пару, Чим Чим Соевый Соус, Бондюэль Красная Фасоль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Брокколи на Пару, Natura Сыр Сливочный 45%, Бондюэль Красная Фасоль. Dinner: Киви, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akswsw's weight history
|