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Guten morgen 🌞 haben wir schon wieder Bergfest 🤔 man wie die Zeit vergeht 😢 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀
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189.2 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
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764 kcal
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Fat: 15.79g | Prot: 61.46g | Carb: 98.51g.
Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Netto Hähnchenbrustfilet, Grafschafter American Sandwich Classic. Dinner: Rapsöl, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Champignons Frisch, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Tomatenmark, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Senf. more...
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losing 3.1 lb a week
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