Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
228.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 119.35g | Prot: 56.74g | Carb: 221.51g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Сахар, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Фарфор Запечённая Филадельфия , Суши Шоп Запечённая Калифорния, Сало, Яйцо Куриное, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Солнышко Кубани Сливки 10%. Dinner: Магнит Мандарины, Белый Хлеб, Карп Жареный, Шагун Язык в Сметане. . Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Купи Чебурек, Солнышко Кубани Сливки 10%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|