Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 106.57g | Carb: 90.62g.
Breakfast: Шпинат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корень Сельдерея, Куриная Грудка, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Carraro Cacao Amaro, Креветки. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|