Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
213.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
3435 kcal
|
Fat: 150.38g | Prot: 124.57g | Carb: 394.27g.
Breakfast: Pizza Margherita, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Miami Podusiaki Orito, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym, Lidl Burek z Serem i Szpinakiem, Społem Chleb Żytni Razowy, J.D. Gross Praliny Truflowe z Alkoholem, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Pierogi Leniwe, Virtu Pierogi Leniwe, Kuchnia Polki Pierogi Leniwe , Jawo Kluski Leniwe z Serem, Decomorreno Kakao , Mleko z 2% Tłuszczu, Miami Podusiaki, Decomorreno Kakao , Mleko z 2% Tłuszczu, Kiełbasa z Grilla. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|