Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 119.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 92.96g | Carb: 167.06g.
Breakfast: Цикорий, Nordic Каша 4 Злака, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармеладные Дольки, Мистраль Гречка Отварная, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Эколь Баранина Халяль, Вкусвилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Глобус Форель . Snacks/Other: Лента Манго Желтое, Перекресток Помело, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|