Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 107.41g | Carb: 27.93g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Хохланд Сыр Креметте, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Лимон. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Финский, Редис, Bogdamilk Сыр Сулугуни 45%, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agura_'s weight history
|