Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 35.33g | Carb: 239.99g.
Breakfast: De Olio Вегамасло, ТХК Хлеб Яровой, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, Вода. Lunch: Айдиго Кисель, Лимак Батон Сахарный, Дело Вкуса Котлеты Народные, Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1647 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|