Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 45.45g | Carb: 187.63g.
Breakfast: Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Киндер Молочный Ломтик, Vici Крабовое Мясо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Морковный Салат. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Бон Пари Леденцы , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|