Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
228.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 96.43g | Carb: 184.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пестравка Сметана 20%, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Okidoki Солянка Сборная Мясная. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Булочка, Белый Хлеб, Карп Запеченный. Snacks/Other: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Молочное с Глазурью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|