Irish.lynx's Journal, 21 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
198.6 lb Lost so far: 72.5 lb.    Still to go: 55.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
2021 kcal Fat: 78.57g | Prot: 131.87g | Carb: 193.38g.   Breakfast: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Сыр Голландский, Батон, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Курабье, Огурец (с Кожурой), Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Grow Food Куриная Грудка со Шпинатом, Гречка Отварная. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Daugas, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, NL International Коктейль Лимонное Печенье. more...
2895 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 0.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Irish.lynx's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.