Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 75.84g | Carb: 53.13g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Green Ray Опята Маринованные, Лента Фарш Свинина Говядина, Сырная Долина Сыр Маасдам. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|