Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 83.47g | Carb: 90.39g.
Breakfast: ПП КАРТОШКА, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры, Замороженная Вишня, Лосось, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Навага, Фасоль Стручковая, Магнит Помидоры Черри, Global Village Халапеньо, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Пшено Варёное, Яблоко Зеленое. Dinner: Окей Семечки, Bombbar Topping Сгущенка, Каждый День Курага , King Манго Сушёное без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Моя Цена Квашеная Капуста. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|