donaldina's Journal, 13 March 2023

ich glaub es 'noch' nicht (trotz 2x nachwiegen 😉😆🔥)

145.3 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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755 kcal

Fat: 16.47g | Prot: 48.29g | Carb: 117.55g.   Breakfast: Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rio D'oro Orangen Saft, Chia-Samen, Birnen, Honigmelonen, Zimt, Kaffee, Banane. Lunch: Choco Del Sol Schokolade, Currypulver, Kurkuma, Alnatura Gemüsebrühe, Spitzpaprika, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Kohlrabi, Knoblauch, Blumenkohl, Karotten, Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Mais. Dinner: Lindenhof Harzer Käse, Zucchini, Spitzkohl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Zwiebeln, Chicoree, Olivenöl. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1593 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours and 47 minutes. more...