Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
95.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 16.28g | Prot: 85.29g | Carb: 114.39g.
Breakfast: Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Polezzno Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Лук, Морковь, Морковь, Лук, Бурый Рис, Свиной Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|