|
w ostatnim miesiącu przytyłem kilogram tragedia.
|
213.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
2355 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 72.69g | Carb: 359.69g.
Breakfast: Sałatka z Makaronem i z Serem, Sałatka Ziemniaczana jako Przystawka, Jabłko, Sos Bearneński, Jabłko, Iglotex Frytki do Piekarnika, Oshee Vitamin Energy Magnez, Tago Piernik Duet Familijny, Banan, Vitanella Sok Marchew Jabłko Brzoskwinia, Chleb Żytni, Grochówka, Cocoa Czekolada Gorzka, Banan, FruVita Kvarg Truskawkowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
okazji do ominięcia diety było sporo 🙃🙋
09 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|