MenthePip's Journal, 04 March 2023

IF und spontan gebuchte Reise. Bin viel zu aufgeregt, um zu Essen. Leider war das All In Pauschalangebot günstiger als alle anderen...😣 Bin mal gespannt, wie ich mit den vollen Büfetttischen rund um die Uhr klar komme.
145.3 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 04 March 2023:
820 kcal Fat: 32.82g | Prot: 23.08g | Carb: 117.92g.   Breakfast: Leitungswasser, K-Classic Französischer Weichkäse. Lunch: K-Favourites Premium Karottensaft Pur. Dinner: Möhren, Weintrauben, Clementinen. more...
1836 kcal Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Wann geht's denn los? 
04 Mar 23 by member: Tigerini
Und wo geht es hin? 
04 Mar 23 by member: MarMarMaren
Los geht's heute Abend und morgen Mittag steh ich schon am Buffet. 😂 (Fuerteventura) Wie gut, dass ich hier in einem WG-Haus wohne. Sonst darf man das ja nicht posten, weil sonst womöglich einer kommt und einem die Schränke ausräumt. 😂 
04 Mar 23 by member: MenthePip
Das ist ja richtig kurzfristig. Dann wünsche ich dir viel Spaß. Und als ich im Urlaub mit AI war habe ich mich trotzdem "recht fein" verhalten. Du schaffst das auch. 👍🌞👋 
04 Mar 23 by member: MarMarMaren
Das nenn ich mal super spontan.👍🏻 Viel Freude und einen angenehmen Flug ✈️  
04 Mar 23 by member: Puppi Popcorn
Vielen Dank Ihr Lieben. 🤗 
04 Mar 23 by member: MenthePip
Super👍👏. Wünsche Dir eine schöne Zeit✈️🧘‍♀️🏄‍♀️☀️😎 
04 Mar 23 by member: Tonga68
Uiii, wie toll! Einen wunderschönen Urlaub und ganz viel Spaß!!! ☀️🌊🏝🏖🌅 
04 Mar 23 by member: Chocoholic85
uiuiui des geht aber schnell 💪 egal genieße es, kannst danach wieder Kalorien zählen und IF praktizieren  
04 Mar 23 by member: Benszm
IF kann man auch gut im AI-Urlaub schaffen. Da es ja eh immer etwas zu essen gibt. Kalorien zählen finde ich ohne Waage immer schwierig. Man kann halt nur schätzen und einen großen Bogen ums Dessert- und Kuchenbuffet machen. Vielleicht gibt es ja ein große Salatbuffet und Obst, dann kann man sich daran halten. In meinem letzten AI- Urlaub 2021 habe ich immer einen großen Teller mit Salat (also Blattsalat, Karotte, Tomate...) voll gepackt und einen Desserteller mit Fleisch/ Beilagen. So hat es bei mir einigermaßen geklappt. Trotz allem sollte man sich im Urlaub nicht all zu viel Gedanken ums Essen machen und einfach mal abschalten. Wünsche dir eine gute Erholung und viel Sonnenschein🙂 
04 Mar 23 by member: SaLiKa89
Wünsche einen schönen Urlaub.  
04 Mar 23 by member: ines-h
Viel Spaß und gute Erholung, gutes Essen und hoffentlich auch viel Bewegung, dann klappt das schon🌞😎 
04 Mar 23 by member: anmogu64

     
 

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