|
tja, te veel met het zoete meegedaan!
dus.. ff wat meer opletten!
|
161.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
921 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 26.49g | Carb: 24.02g.
Lunch: Gedroogd Zeewier, Ei, AH Zure Augurken Klein, Komkommer, Jumbo Biologische Kokosolie, Aldi Ontbijtspek, AH Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zaanse Mayonaise. Dinner: AH Zure Augurken Klein, Sjalotten, Knoflook, Mosterd, Zaanse Mayonaise, Avocado. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|