Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 86.97g | Carb: 192.37g.
Lunch: خبز جزائري خبز جزائري عادي (خبز الكوشة), زيت زيتون ملعقة, بيض بيض مقلي, maratun تونة . Dinner: فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج, جزر خضروات, طعام (كسكس) Mama . Snacks/Other: فروسيكو كاجو, تفاح أخضر. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n'srn ♡'s weight history
|