Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
254.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 109.04g | Carb: 144.86g.
Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Творог со сметаной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Хорошее Дело Биточки с Сыром, Цветная капуста по рецепту Эяль Шани, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шурпа, Моя Цена Сметана 15%, Польза Клетчатки Морковь. Dinner: Ramiz Манго Кубики, Хлебзавод 5 Хлеб из Пророщенного Зерна, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог со сметаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Кокосовая Паста, Запеканка творожная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cheff.tt's weight history
|