Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 64.94g | Carb: 105.69g.
Breakfast: Призма Яблоко Ред Делишес, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Мандарины, Вино, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадница Латте на Банановом Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_My__Mad__Fat__Diary_'s weight history
|