|
Стабильность однако. А по моим расчётам, должно быть минус - 450 гр. жира. Замеры объёмов тоже ничего не дают. Ладно. Ок. Есть прогресс в силовых. Уже хорошо. Хотя конечно не значительный пока. Как день сурка. Считаешь приход/расход калорий, питаешься правильными продуктами, правильно приготовленными, всё тчательно взвешивая, а результат??? Хде? А раньше система работала. Хотя я и двигалась больше.
|
145.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 105.26g | Carb: 138.40g.
Breakfast: Пестравка Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Груша Деведжи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Козелки Пастрома из Мяса Птицы . Dinner: Борщ. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Красная Цена Сливки 10%, Сахарный Песок, Самарский Бкк Волжский Хлеб. more...
|
steady weight
|