|
gisteren 9651 stappen gedaan,maar terug niet altijd stappen teller bij mij, dus zeker terug 10000,ondanks mijn pijnlijke voetjes,🙂👌
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 37.71g | Carb: 164.80g.
Breakfast: Balade Halfvolle Echte Boter, Dr. Karg's Chia & Haver. Lunch: Appel, Royco Minute Soup Asperges. Dinner: Zelfgemaakte Soep, Balade Halfvolle Echte Boter, AH Pistolets Bruin. Snacks/Other: Confituurtaart, De Lelie Magere Verse Kaas, Nestlé Galak Popri, Côte d'Or Double Lait, Boni Notenmengeling. more...
|
losing 1.5 lb a week
|