Jetzt geht es aber los. So schnell ist auch nicht gut ))
|
211.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 126.67g | Carb: 162.39g.
Breakfast: Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Nadler Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Dinner: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AJ.LEX7's weight history
|