Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 69.57g | Carb: 137.17g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Морковь, Апельсин, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Lunch: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Морковь, Брокколи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yu2007's weight history
|