Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 100.33g | Carb: 43.20g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Красное Яблоко. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2159 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_My__Mad__Fat__Diary_'s weight history
|