Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 125.23g | Carb: 185.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Роллы Филадельфия, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хайнц Сырный Соус, Самокат Чиабатта Кондитьера, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Окей Пирожное Корзиночка. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|