Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 76.71g | Carb: 165.51g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое Молоко, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каждый День Мексиканская Смесь, Просто Блинчики с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Marie*'s weight history
|