AoiChan.'s Journal, 10 February 2023

121.5 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2026 kcal

Fat: 80.51g | Prot: 86.23g | Carb: 237.30g.   Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cookie Crisp, Fitella Special Tropical Fruits Płatki z Pełnych Ziaren Zbóż , Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, KFD Odżywka Białkowa. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Chleb. Dinner: Pilos Skyr Jagoda, Placki z Jabłkami. Snacks/Other: Mieszko Cherrissimo Supreme, House of Asia Pędy Bambusa, Szpinak, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Zielone Nadziewane Oliwki, Vemondo Tofu Marynowane, Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka, Szczypiorek, Łowicz Serek Śmietankowy z Ziołami, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...