Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 138.51g | Carb: 189.77g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|