Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
257.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 96.79g | Carb: 162.93g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белый Хлеб. Lunch: Рулет лаваш, Суп гороховый. Dinner: Рулет лаваш. Snacks/Other: Ремит Грудка Куриная Копчено-Вареная , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Датский Цельнозерновой , Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cheff.tt's weight history
|