🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 04 February 2023

93.5 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1296 kcal

Fat: 35.80g | Prot: 103.04g | Carb: 137.41g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняная Мука, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Льняная Мука, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо, Вареное Яйцо, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вишня Сушеная без Косточки, Вишня Сушеная без Косточки, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Творог Обезжиренный, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо. Snacks/Other: Льняная Мука, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Творог 5%, Творог Обезжиренный, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо, Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Льняная Мука, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Льняная Мука, Яйцо, Вишня Сушеная без Косточки, Творог Обезжиренный, Творог 5%, Яйцо. more...

1033 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...