Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 63.59g | Carb: 89.09g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Эко Хлеб Мультизлаковый, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bionova Гранола Ягодная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Куриное Филе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|