🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 01 February 2023

93.5 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1316 kcal

Fat: 36.05g | Prot: 107.26g | Carb: 141.44g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Сухое Соевое Молоко, Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо. Lunch: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Творог Мягкий 0,1%, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Морковь Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Филе Голени Индейки, Чернослив без Косточки, Желатин Пищевой, Свекла Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Морковь Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная. more...

1322 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...