Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
230.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 65.65g | Carb: 103.68g.
Breakfast: Степанов Холодец Домашний , Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , УМКК Шпикачки. Dinner: Barinoff Сок Гранатовый, Олейна Масло Растительное , Картофельное Пюре, УМКК Шпикачки, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|