|
Niet verwacht, knop is nog steeds niet om, maar gelukkig iets eraf
Week 3: 67
|
147.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 67.09g | Carb: 143.74g.
Breakfast: Grapefruit, Holie Granola Protein Crunch, AH Magere Kwark. Lunch: Cherrytomaten, AH Bewust Light, AH Volkorenbrood, Leerdammer Lightlife. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Hutspot, AH Verse Worst. Snacks/Other: Bros Bros Mini, Smarties Smarties Mini. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Iets? Dit is toch prachtig?!
23 Jan 23 by member: HélèneNoordhoek
|
Hopelijk motiveert dit genoeg om je knop om te krijgen? Hup, knop om, en gaan!💪🏻
23 Jan 23 by member: keto_danny
|
Dan is dit een goede motivatie toch?
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pegzel's weight history
|