Artwiest's Journal, 09 December 2014

Even stagneren. Op de weegschaal vanmorgen zelfde gewicht gemeten. Zonder fietsen of wandelen gisteren. Afvallen waarin beweging ook heel belangrijk is. Dat stel ik toch vast. Maar niet getreurd morgen staat een wandeldag genoteerd. Misschien sta ik beter niet elke dag op de weegschaal, maar is zo verleidelijk als ik mijn best doe.
247.1 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 64.2 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 09 December 2014:
1418 kcal Fat: 29.85g | Prot: 110.63g | Carb: 174.01g.   Breakfast: Delhaize Kippenwit, Carrefour Filet De Saxe, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Danone Actimel, Volkoren Brood, Koffie. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Gekookte Zalm. Dinner: Delhaize Kippenwit, Délifin Filet de Saxe, Volkoren Brood, Maredsous Light 7%, Koffie. Snacks/Other: Weight Care Bouillon, Appels (zonder Schil), Thee, Danone Yaourt Maigre aux Fruits, Goldhorn Multivitamine 13-Vruchtensap, Koffie, Weight Care Bouillon, Carrefour Nic Nac. more...
4249 kcal Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, eten bereiden - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Shopping - 25 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
steady weight


Comments 
Je hebt gelijk, bewegen is belangrijk. Dat is mijn grote fout, ik doe 100% mijn best voor mijn calorieën maar ik beweeg niet. Resultaat : dat gaat even goed, maar niet lang... Knap dat je veel gaat wandelen ! Veel succes verder ! 
10 Dec 14 by member: Nancy max

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Artwiest's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.