|
Женился, пережил ковид, получил большое повышение по работе, набрал свой вес обратно))) Начинаем все сначала, но уже с Женой!
|
401.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 202.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
3385 kcal
|
Fat: 135.13g | Prot: 135.83g | Carb: 365.85g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Лаваш Армянский, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Шаурма. Dinner: Krusovice Пиво, Шаурма. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|