Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
94.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 111.64g | Carb: 143.14g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Яблочное Пюре Несладкое, Индилайт Филе Голени Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Яблочное Пюре Несладкое, Индилайт Филе Голени Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Feel Мука Кукурузная, Яйцо. more...
|
|
1052 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|