Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 80.19g | Carb: 233.00g.
Breakfast: Люди Любят Саверен с Маком, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Майонез, Prisma Филе Трески на Пару, Рис Вареный. Dinner: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Nutiva Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Варенье, Магнит Банан, Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Коркунов Конфета, Lorenz Saltletts Крендели с Солью. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lince Blossom love's weight history
|