Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
235.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 39.71g | Carb: 17.77g.
Breakfast: Чернышихинские Колбасы Колбаса Краковская, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо. Lunch: Чернышихинские Колбасы Колбаса Краковская, Щелковохлеб Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, щи на тушенке. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юза's weight history
|