Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 73.64g | Carb: 63.30g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dove Конфеты Promises, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Европром Икринки, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Магнит Трюфель без Сахара. Lunch: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|