|
30 dec 2019. was mijn gewicht 101.9
11 Jan 2023 71.4
streefgewicht wat omlaag bijgesteld voor stimulans om Allert te blijven en stimulans 😉 niets moet maar mag!
|
157.4 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 28.80g | Carb: 3.06g.
Dinner: Plus Rookkaas Gesneden, Monini Olijfolie met Citroenaroma, La Tourangelle Avocado Olie, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Nevo Bleekselderij Rauw, Ei. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biedo's weight history
|