Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 99.50g | Carb: 133.50g.
Breakfast: Болгарский Перец, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лук, Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Мясная История Сосиски с Сыром, Яйцо (Целое), Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Акульчев Мяфли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|