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Guten Morgen zusammen und euch allen einen schönen Wochenteiler. 👍👍👍👍👋👋👋👋🧨🎉🎊
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173.5 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
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2733 kcal
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Fat: 96.55g | Prot: 106.99g | Carb: 344.73g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Edeka Milram Edamer, Bonifaz Natur, Malzers Malzkorn. Lunch: Rinderhackfleisch, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Möhren, Zucchini, Maggi Bolognese, Birkel Spaghetti. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Choco Grains, Lindt Lindor Kugeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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