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Na besser als nichts 😅 Hatten übers Wochenende Freunde zu Besuch. Da wurde dann doch etwas geschludert. Aber das gehört auch Mal dazu🙃
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140.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
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1661 kcal
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Fat: 66.00g | Prot: 56.60g | Carb: 198.08g.
Breakfast: Mondamin Grießbrei, Xucker Schoko-Drops, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. Lunch: Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Aldi Bio Lachsfilets. Dinner: Mühlenhof Fleischsalat, Netto Hähnchenbrustfilet, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate Basilikum , Aldi Rosenbrötchen , Chicken Nuggets. Snacks/Other: Kinder Weihnachtsmann, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. more...
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1662 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 32 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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losing 0.2 lb a week
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