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Guten Morgen zusammen. Ich wollte euch nur schnell einen schönen Wochenstart wünschen und passt alle gut auf euch auf 👍👍👋👋
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174.6 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
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2345 kcal
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Fat: 97.28g | Prot: 96.94g | Carb: 256.85g.
Breakfast: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bonbel Butterkäse, Bonifaz Natur. Lunch: Lätta Lätta Extra Fit, Butter, Malzers Weizenmischbrot, Ei. Snacks/Other: Kinder Schokobons White , Lindt Vollmilch, Snickers Snickers , Apfel. more...
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losing 3.1 lb a week
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